HMBサプリって、いかにもムキムキの
男性が出てくる商品が多くて、
女子向けのは無いの？？
っていう疑問というか不満を
抱えていませんか？
そんな貴女におすすめのHMB×BCAAサプリを
見つけましたよ(｀・ω・´)ゞ
それがコチラ。
「karare（カラレ）」は、
ストレッチサロン「マ・ストレッチ」
とスポーツジム「Y’ZDジム」
が開発したHMB＋BCAAサプリ。
脳神経内科でスポーツドクターの内野勝行先生、
さらには、格闘界のレジェンド、
ピーター・アーツさんも愛用
しているサプリメントなんです。
↑ピーターアーツとか、K-1わたし
見てましたね～。
全盛期の頃ですよね。
懐かしいｗ
運営しているジムでの1週間無料体験
という特典も付いてくるので、
ただのサプリメントでは終わらない
というか。
そういう特典があるのは魅力的ですよね。
↑表
↑成分は裏面に
また、定期コースの場合にありがちな
最低〇回は継続してください
というのもありません。
最低でも3回以上の継続を
「おすすめしています」
とはありますがｗ
↑3ヶ月は続けないと何事もダメでしょう
とは私も思います(笑)
で、わたし自身もガリガリ体型や
薄毛を何とかするためにまさに最近！
プロテインを飲み始めました(笑)
が、私は男性なのでともかく、
女性で体型を整えるために
（ちょっと脂肪を落として筋肉をつける）
プロテインを飲むというのは、
ちょっとそこまでは考えてないかな～。。
っていう温度感になりますよね？
私も奥さんが産後ダイエットの一環
とはいっても、プロテインを
飲み始めたら
「( ﾟДﾟ)」
ってなりますｗ
筋トレ女子はやりすぎていて無理！
って私目線だと思うので、
さすがにそこまでの体型にはなって
ほしくないですからｗ
嫌だよ旦那よりマッチョな奥さんってｗ
↑奥様が日本トップクラスのアスリート
とかならまあ、そういうケースも
あるでしょうけど、一般家庭で
その展開は避けたい(笑)
そうはいっても、20代の頃のように
たいしてケアをしなくても
太らなかったのに30代になってから
太った分がなかなか戻らない（汗）
というのはよくある話ですよね？
それはやはり
「基礎代謝」
が落ちているから！
何もしなければ、徐々に、しかし
確実に代謝は落ちていきますから、
より太りやすく、痩せにくい身体に
なってしまいます(; ･`д･´)
それを防ぐ意味でも、karare（カラレ）
で体づくりを内側からケアする、
サポートするというのは良い方法
なんじゃない？
って私なんかは思っていたり。
というか、カラレも飲み始めました（爆）
カラレ サプリ
プロテインを飲むのももちろん
止めませんが、プロテインを飲んだとして、
最終的にHMBに分解されて
体内に吸収されるという流れなんですよね。
だったら、最初からHMBサプリを
飲んだほうが効率良く吸収できるよね
っていう説明は確かに一理あるよねと。
≪Karare（カラレ）≫カラダづくりを劇的にサポートするサプリ
ただし、どっちかを飲めばいい
というよりも、むしろ併用すれば
さらに効果が上がるんじゃね？
っていうのが私の考え。
↑特に根拠はありませんｗ
HMBの場合は実際に筋肉を
作るわけではなく、
「筋肉を作りましょうね～」
と指示を出すイメージ。
これに対してプロテインは
実際に筋肉を作るよ～
というもの。
なので、例えば筋トレ課が
あるとしてｗ
課長がHMBで指示を出して、
プロテインが営業マンで現場を
駆け回るという感じですかねｗ
また、飲むタイミングも違いがありまして。
HMBは筋トレや運動前に飲むのが
良いと言われています。
（まあサプリなんで、好きなタイミングで
良いっちゃー良いとは思いますが）
これに対してプロテインは？
運動後や寝る前に飲むと良い
と言われています。
↑私は寝る前に飲むを選択しています。
ちなみにkarare（カラレ）サプリは
1日5粒～10粒飲むのが目安です。
↑5粒Ver
↑10粒Ver
ということは、運動前に5粒飲んで
運動後に5粒飲むという
飲み方もありますね。
まあ、大事なのは？
飲むタイミングに固執することよりも、
飲み続けるという習慣ですから。
あまりこだわりすぎると挫折します（汗）
まとめ
karare（カラレ）は新しい商品なので
まだまだ口コミは少ないですし、
商品自体も他のダイエット商品と
比べると決して安くはありません。
例えば↓
・青汁（フルーツ青汁なども含む）
・酵素（ドリンクやゼリーやサプリ）
・黒酢系のサプリやドリンク
・乳酸菌系のサプリやゼリー
といったものは2,000円台とか
3,000円台で買えたりするので
お手頃感はありますが、
カラレの場合は定期購入でも
2回目以降は毎月8,900円かかりますから。
そういう意味では、適当な気持ちで
あー痩せたいな～
という生半可な気持ちで取り組む人には
おすすめできないというか。
ジムに通うほどの余裕はないけど、
しっかり身体づくりをしたい、
するんだ！
という熱量がある方にはおすすめの
サプリメントと言えるかもしれません。
↑私も飲み始めたばかりなので
まだ断定口調では言えません。
今後、飲み続けることで実感したら
おすすめです(｀・ω・´)ゞ
と言いますｗ
