酵素って、最近よく聞きますよね。
では、酵素がたくさん含まれている
食品って、例えば何なのでしょう？
現代の食生活は酵素不足と言われているのですが、
例えば。
味噌・納豆・漬物・ヨーグルト・チーズなどの
発酵食品に多く含まれているのですが、
確かにこれらをたっぷり毎日食べるか？
と言われたら。。
うーん。
って感じになりますよね。
私は花粉症対策として
R-1ヨーグルトを毎日食べるように
していますがｗ
足りませんｗ
他にも、生の肉や魚、野菜、果物
に多く含まれていますが、
例えばお肉やお魚料理にしても、
生で食べるというのはなかなか
ありませんし、大変すぎます。。
でも、酵素はダイエットのため
というよりも腸内環境を整えるために、
つまりは美容のためにも良いので
欠かせないというか、意識したほうが
いいものには違いありません。
で？
何がおすすめなのか、
探ってみました(｀・ω・´)ゞ
酵素ドリンク
酵素を摂るために酵素ドリンクを
飲むというのはどうでしょう？
もちろんアリでしょう。
ただ、酵素の弱点って、
熱に弱いということがあります。
48℃以上だともう、その実力を
発揮できなくなるというか、
性質が変化してしまう（変性）
というのがありまして。。
なので酵素ドリンクも、
高熱で処理しているものは
ちょっとどうなの？
って思ってしまいます。
いちずな酵素
そんな折、私が見つけたというか
出会ったのがこれ。
いちずな酵素？
酵素ゼリーになってるの？？
何それ美味しいの？？
って思うかもしれませんよね。
私もです(笑)
なので、飲んでみました。
↑表
↑裏
↑箱から出すとこんな感じ
↑こんな中身ですｗ
で、感想は？
↓
おいしくはないｗ
けど、ちょっと酸っぱい感じが
逆に癖になるｗ
↑続けやすい(笑)
という感じです。
奥さんと毎朝飲んでいますが、
忘れる時もあるので、私は主に
休日の朝ですね。
空腹の
朝まず飲もう
酵素ゼリー
↑朝活川柳ｗ
（朝活というか腸活であーるｗ）
ちなみにいちずな酵素は簡単に言えば
「酵素ゼリー」
なのですが、ポイントは？
・国産原料で無添加
（着色料、香料、保存料不使用）
・食物繊維が豊富なこんにゃくでゼリー化
・砂糖や人工甘味料も不使用
ということで、こういうのって
砂糖不使用と言っていても
人工甘味料をがっつり使っている
某酵素ドリンクとかありますので
けっこう信用ならないな～
って思っている私のような人には
おすすめできる一品かと。
私の奥さんは産後に限らずもともと
便秘がちだったので、
お通じがしっかりきてほしい女子には
こういう簡単に摂れて、甘くない
（砂糖が入っていない）
ちゃんとした酵素
を摂ることは大事というか、
変に便秘薬を飲むよりも
良いんじゃね？
っていうのは個人的に思っています。
（わたし、薬嫌いなのでｗ）
ちなみにいちずな酵素の成分は以下。
植物発酵エキス
（大根、キャベツ、きゅうり、
ニンジン、じゃがいも、さつまいも、
トマト、りんご、レンコン、ごぼう、
やまいも、かぼちゃ、生姜、レモン、
昆布、すもも、まくわうり、パパイヤ、
パイナップル、松葉、杉葉、桧葉、
すいか、カリン、びわ、とうがん、きんかん、
メロン、スギナ、いちご、ぶどう、
梅、キウイフルーツ、せり、桃、
つわぶき、みつば、クマザサ、小豆、
ハトムギ、栗、キビ、あんず、いちじく、
ヨモギ、菜の花、ぐみ、もやし、里芋、米、
大豆、わかめ、キダチアロエ、柿の葉、
しいたけ、あけび、シソ葉、松樹液、
杉樹液、桧樹液）
米麴（国産の米）
米粉（国産）
ゲル化剤（増粘多糖類）
クエン酸ナトリウム
