産後にくびれを取り戻すには？

うちの奥さん。
第二子を出産しはや1年が経過し、
近所に新しくOPENしたヨガやピラティス
の教室？スタジオ？
に通っています。

で。

体重は順調に落ちてきていて、
出産前の1～2キロ程度にまで
減ってきまして。

しかし！

出産前の「くびれ」がまだ
取り戻せていないというのが悩みでして。

で、けっこう産後のママの悩みで多いのが
「くびれ」
問題だということを知り。

いろいろと方法、解決策を探しているのですが、
良さげなのを見つけました。

産後にくびれを取り戻すためには、
やはり出産に伴って歪んでしまった
骨盤を治すのが大事なようで。

だからこそ、激しい運動もできないし
ヨガやピラティスというエクササイズが
理にかなっているわけで。

ただ、それでも近所にヨガやピラティスが
なければ通うのも大変だし、育児に
追われてそれどころじゃない！

っていう気持ちにもなりがちですよね。
そこでコチラ。

「セルフケアなのに即！変化」と好評の動画レッスン

1分寝るだけのエクササイズで、
完全に在宅でできるということで、
これだけ聞くとかなり怪しいのですが(笑)

自宅でできるオンラインレッスンが
月々税込みで1,078円でできる
というのはかなり良いですよね。

コンセプトとしても、
「女性特有の骨盤のゆがみ」
を整えることを目的としているので、
まさに産後のママを救う救世主的な
コンテンツと言えるのでは？

月に1,000円ちょいなら、
ランチ1回分と考えれば全然安いですしｗ

当然ながら、主役は奥さんなのですが
私も内容が気になったので一緒に
見てみることに。

結果。

私のほうが見てます(笑)

といってもまだ始めたばかりなので、
奥さんだけでなく私もくびれを
作ってしまうかもしれませぬｗｗ

※こんな注意点もあります。

産後、我が家の場合は第一子の長男の時も
第二子の次男の時も、最初の頃を除くと
あとは完母できています。

なので、産後ダイエットといっても
余計に気を遣うというか、授乳のことを
考えると、やっぱり最低限は食べなきゃ
というのがありますよね。

だけどワンオペの日もあるので、
できる運動も限られている
というのもあり、このオンラインレッスンに
たどりついたという経緯があります。

自宅で完結するということは、
最大の関門は「続けられない」
ということになるかと思いますが、
そこはもう、習慣にするしかないかなと。

↑ログインするとこんな感じで
レッスンが出てくるので、
一つ一つこなしていくのがコツ。

あとは、夫婦で一緒にやる
というのがいいですね。

巻き添え大作戦(笑)

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