ストレス解消食べ物飲み物

ストレスって、自覚はなくても
感じているものですよね。

特に産後、育児に追われている時は
絶対少なからずストレスは感じているはず。

特にワンオペともなれば、
気が抜けませんからね。
（＝目を離せない）

ただ、ストレス解消に運動が良い
っていうのは分かっていても、
なかなかできませんよね？

↑うちの奥さんも妊娠するまでは
ジョギングするのが趣味というか
日課というか、ちょいちょい走ってましたけど
さすがに無理です(;^ω^)

では、ストレス解消に良い食べ物は？

・チョコ
（甘いやつじゃなくてカカオ70％以上のやつ）

・サーモン

・フルーツ

といった食べ物が良いって言われていますが、
そうはいっても好き嫌いもありますし、
食べ過ぎると逆効果です。。

そこで便利というか簡単なのが飲み物ですが、
コーヒーはカフェインが、、
というママさんも多いですよね。

↑特に授乳中はノンカフェインのデカフェを
飲んでいるママさんが多いですし。

なのでコーヒーではなくコチラ。

そうです。
ハーブティーです。

その中でも、ハーブ専門店のエンハーブでは
ストレス解消のためのハーブティーが
あったりするわけで。

試しに私も飲んでみることにしました(笑)
レモングラスが入っているので、
純粋に良い匂いがしますｗ

他にも？
ジャーマンカモミール
オレンジピール
ローズヒップ
コリアンダーシード
スペアミント
リンデン
スカルキャップ
ブルーマロウ

といったハーブが入っています。

で、私も実際に飲んでみることにしました。

↑表

↑裏に成分などが書いてあります。
（まあ、普通ですねｗ）

↑ティーバッグ。

余談ですが、「ティーパック」
って呼んでましたｗ

ティーバッグ
っていうのが正解らしいですねΣ(ﾟДﾟ)

ラジオでやってて知りましたｗｗ

味の感想としては、
レモングラスに匂いがまず好印象で、
味も普通にイケてる！

とまでは分かりませんがｗ
普通にハーブティーです(笑)

↑そこまで味の違いが分からず。。
スマソ(;^ω^)

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