目の疲れって、やっぱり今のご時世
ありますよね(;^ω^)
私も仕事柄、トラックを運転するので
目は重要なわけで。
加えて、スマホはガンガン見ますし
夜はこうしてパソコンを開いて
ブログを書いているわけでｗ
目の疲れは待ったなしです。
疲れ目 解消
疲れ目を解消するためには
どんなことをするのがいいのでしょう？
グッズ
目薬
マッサージ（ツボなど）
鍼治療
などいろいろありますよね。
でも、やはり大事なのは
「温める」
ということ。
目のまわりの血流が良くなれば
目の疲れも和らぎます。
また、私は普段はコンタクトですが、
家にいる時などはJINSPCという
パソコン用メガネを愛用しています。
↑矯正視力は0.3ぐらいに抑えて、
パソコン作業用にしています。
↑裸眼視力は0.04とかたぶん
そんなものかと（汗）
疲れ目 サプリ
疲れ目に効くサプリメントって
何があるのでしょう？
まあ、目の疲れに良さそうなもの
といえば、
・ブルーベリー
・ルテイン
・アスタキサンチン
あたりが思い浮かびます。
が、出会ったサプリメントがコチラ。
アサイーベリーなんです(｀・ω・´)ゞ
アサイーって、
あのアサイーボウルとかのアサイー？
だと思うんですが、
ベリーです(笑)
で、目に良いブルーベリーって
何が入っているかというと、
「アントシアニン」
っていう成分が豊富に含まれている
＝目に良いというイメージが定着。
なのですが、実はアサイーベリー。
アントシアニンの量はブルーベリーの
約5倍入っています！
アントシアニンがブルーベリーの5倍！ 心美寿有夢のアサイーベリー
その他にも？
鉄分はレバーの約5倍
ポリフェノールは赤ワインの約30倍
食物繊維はゴボウの約3倍
カルシウムは牛乳の約2倍
ビタミンCはレモンの約3倍
リンはバナナの約4倍
ということで、さすがスーパーフードの
先駆け的存在のアサイーですね(笑)
アサイーベリー 口コミ
アサイーベリーを実際に飲んでいる人の
口コミを見てみました。
簡単にまとめてみると、
・ブルーベリーサプリから乗り換えたが、
まだ老眼鏡をかけずに過ごせています。
（女性）
・ドライアイが気になっているので
飲み始めたが、潤ってきた気がする
（男性）
・飲み始めてから視界が明るくなって
テニスの試合にも好影響が。
（男性）
・目がすっきりした感じがする
（女性）
・疲れ目の回復が早くなった気がする
（男性）
・初期の白内障になり飲み始めた。
飲む前よりも目の調子は良いと
感じている。
（女性）
というような感じです。
ちなみにうちの母も初期の白内障と
言われて、目薬をさしたり
車の運転を控えたりしています。
そういう意味では、私よりもむしろ
母親、いいや、おかんにこそ
飲むべきサプリメントなのではないか！？
と思ったり。
母の日もあるし、
ちょっと贈ってみようかな
と思えるサプリメントですよね。
ちなみに、実際の商品はどんな感じか
というと？
こんな感じです(´・ω・)
裏はこっち。
1日2粒が目安とのこと。
とりあえず私もまだ飲み始めたばかりで
効果は実感していませんが、
これから続けていくことで？
何らかの変化が！
わたしに！！
訪れてほしいです(笑)
