産後ダイエットって、
どんな方法がいいのでしょう？
例えばうちの奥さんの場合だと、
完母だったのでどうしても
授乳があると、やれることも
限られてきますよね。
ジョギングなどの運動？
↓
ダメ。
食事制限？
↓
もってのほか！
（しっかり栄養摂らないと母乳の出が。。）
特に授乳期はやれることは
ほんと限られます。
整体に行ったぐらいですね、
うちの奥さんが行ったことといえば。
↑骨盤のゆがみを矯正する
という目的がメイン。
どうしても抱っこ紐だったり、
寝かしつけでだっこすると
腰や肩がやられますし。。
あとは、ヨガ（ホットヨガ）とか。
激しい運動がダメなら、
ゆるい運動をしてストレス解消
だったり便秘改善だったり、
代謝アップを狙うというイメージ。
「やっぱヨガぐらいしかないのかな～」
って思いません？
私もですｗ
そんな折。
見つけたのがこのハーブティー。
ととまえ茶 30包 産後 ハーブティー
これ、知ったのが今日なんですが、
もううちの奥さんは卒乳してるので
授乳期に出会いたかったぁ～！
というのが今の本音ですｗ
まあ、考えようによっては
卒乳したことだし、産後ダイエットも
ちゃんとできるようになった
ということでもありますから、
このハーブティーを飲みながら、
適度な運動に励めばいい
とも言えますねｗ
それにしても、ととまえ茶って
ネーミングがいいですよね。
十月十日前のからだへ
「ととまえ茶」
って。
思いついた人すげーなって
感心してしまいましたｗ
余談
日本橋人形町に新しく分譲マンションが
建った時のチラシに↓
「都心に粋る」
っていうキャッチコピーがあり、
これは秀逸だ！
とｗ
マンションの名前などは忘れましたが、
キャッチコピーだけはしっかり
覚えているという皮肉(笑)
追伸
それはさておきｗ
最近うちの奥さんは近所にできた
ヨガ（スタジオ？）に通っています。
ヨガとピラティス両方できるみたいで、
心なしか、お腹周りの筋肉がついてきた
ような感じです(´・ω・)
継続は筋肉なりｗ
というわけで産後6ヶ月ぐらいをめどに、
始めてみるのもいいかも。
