宅トレとも言うらしいですが、
自宅でトレーニング、通称「家トレ」ｗ
私も昔はフィットネスジムに
通って、挫折してやめたことがありますが、
家でやる分には？
月会費はかからないし、
やる気さえあればできる
というメリットがあります。
デメリットは、お金がかからない
だけに、本気度が低いというか、
すぐやめちゃうんですよね。
あ、私です（汗）
そこで？
続けるための工夫が必要になるわけですが、
おすすめというか、
私がお勧めされたんですがｗ
これ。
なになに？
3ヶ月100円でフィットネスレッスンが
見放題だと！？
こ、これは。。
便利ですね♪
私のような男性というよりは、
女性向け、もっといえば、
産後の女性にはぴったりなサービス
と言えるのでは？
ジムに通いたくても育児があるから
なかなか、、
という場合でも、5分でもできる
トレーニングがあるから、
子どもがお昼寝をしている隙に
やることだってできますｗ
LEANBODY（リーンボディ）。
ほんと便利な世の中になってきていますね♪
産後って気を抜くと、
「母乳あげてるからちょっとぐらい
食べても大丈夫だよね♪」
なんて言って、スイーツなど糖質を
ばくばく食べていませんか？
それ、あかんやつやですよ（汗）
食べるなとは言いませんし、うちの奥さんも
完母なので昔よりは食べる量も多いですが、
そうはいっても運動不足になるのは？
ダメですから。
しっかり自宅でできるエクササイズをして、
きれいな体型に仕上げていきましょ♪
