「ベジファス」の記事一覧

血糖値を上げないっていうのは 大事なことですよね。 甘いものが好き＆炭水化物メイン だった私は、いま思えば 血糖値スパイクの餌食になっていまして。。 食後の眠気や イライラ、さらなる空腹感などは 血糖値の急上昇→急降下が […]