東陽町で育児してるパパです日記

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「産後」の記事一覧

産後にくびれを取り戻すには?

うちの奥さん。 第二子を出産しはや1年が経過し、 近所に新しくOPENしたヨガやピラティス の教室?スタジオ? に通っています。 で。 体重は順調に落ちてきていて、 出産前の1~2キロ程度にまで 減ってきまして。 しかし […]

寝付けない サプリ

産後、育児をするにあたって悩みになるのが 「寝付けない」 ということではないでしょうか? うちは現在、2歳10ヶ月の長男と 1歳ジャストの次男がいるのですが、 長男は生後半年くらいで長い時間 寝てくれるようになったんです […]

産後 骨盤矯正

産後って、どうしても骨盤が ゆがんでしまうんですよね。 そらそうです。 私は幸運にも、仕事がちょうど休みの日に 子どもが生まれたので出産に立ち会うことが できたのですが、あれだけの大仕事というか 一大イベントというか。 […]

産後のセックスレス対策

産後って、仲良しする回数は 当然、減りますよね? 最初の頃はもう、 「それどころじゃない!」 って感じですし(;^ω^) ただ、数ヶ月経ってくると、 だんだんと育児生活にも慣れてきて、 夜の仲良しタイムも復活! という夫 […]

産後ダイエット方法

産後ダイエットって、 どんな方法がいいのでしょう? 例えばうちの奥さんの場合だと、 完母だったのでどうしても 授乳があると、やれることも 限られてきますよね。 ジョギングなどの運動? ↓ ダメ。 食事制限? ↓ もっての […]